怎么测是否抑郁呢？可以通过专业的心理量表测评来初步判断，比如PHQ - 9量表，它是常用的抑郁自评量表之一。
通过专业心理量表测评
PHQ - 9量表： 这个量表共有9个问题，涵盖了抑郁相关的常见症状，如心情低落、对事物缺乏兴趣、睡眠问题等。你需要根据过去两周内的实际情况对每个问题进行评分，总分0 - 27分，分数越高提示抑郁可能性越大。一般来说，总分≥5分可能存在抑郁倾向，≥10分需要引起重视，≥15分则抑郁可能性较高，但这只是初步筛查，还需要结合临床面谈等进一步确诊。
就医由医生进行专业评估
临床面谈： 医生会与你进行面对面的交流，详细询问你的情绪状态、生活经历、睡眠情况、饮食情况等多方面内容。比如会问你最近是否经常感到悲伤、绝望，睡眠是否比平时明显增多或减少，食欲有无变化等。医生还会观察你的面部表情、语速、语调等外在表现来综合判断。病史和家族史询
问： 医生会询问你既往是否有过精神疾病相关的情况，以及家族中是否有抑郁症等精神疾病的病史。因为抑郁症具有一定的遗传易感性，家族中有相关病史的人患病风险相对较高。
借助医院的专业检查
实验室检查： 有时候医生可能会建议进行一些实验室检查，排除其他躯体疾病导致的类似抑郁症状的情况。例如甲状腺功能检查，因为甲状腺功能异常可能会引起情绪改变，像甲状腺功能减退就可能出现情绪低落、乏力等类似抑郁的表现。一般甲状腺功能检查的费用在几百元不等，具体因地区和医院有所差异。神经影像学检查： 必要时可能会进行头颅磁共振成像（MRI）或计算机断层扫描（CT）等检查，以排除脑部病变等器质性因素引起的抑郁症状。头颅MRI的价格大概在几百元到上千元不等，不同地区和医院收费标准有差异。通过这些专业的检查和评估，医生能够更准确地判断是否患有抑郁症。