低血红蛋白是有危害的。一般来说，成年男性血红蛋白低于120g/L、成年女性低于110g/L就属于低血红蛋白情况，会对身体多方面产生不良影响。
对身体各系统的影响
对血液系统的影响：
携氧能力下降：血红蛋白的主要功能是携带氧气，低血红蛋白会使血液携氧能力减弱，导致全身组织器官供氧不足。比如心脏会因为缺氧而出现心慌、气短的症状，活动耐力明显下降，爬几层楼梯就会气喘吁吁。影响血液成分平衡：长期低血红蛋白可能会打乱血液中各种成分的平衡，使得红细胞生成相关的调节机制出现紊乱，进一步加重血红蛋白偏低的状况。
对神经系统的影响：
头晕乏力：大脑对缺氧非常敏感，低血红蛋白造成大脑供氧不足时，会经常出现头晕的现象，而且会感觉浑身没力气，精神状态差，影响日常的工作和生活效率。记忆力减退：长期慢性的低血红蛋白还可能影响神经系统的正常功能，导致记忆力下降，对近期发生的事情容易遗忘。
对免疫系统的影响：
抵抗力降低：由于身体各器官供氧不足，免疫系统的功能也会受到影响，使得人体抵抗力下降，更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，从而频繁生病，像感冒、肺炎等疾病的发病几率会明显增加。伤口愈合缓慢：免疫系统功能受影响还会表现为伤口愈合速度减慢，身体受到外伤后，伤口恢复的时间比正常人要长。
不同人群低血红蛋白的特殊危害
孕妇低血红蛋白的危害：
影响胎儿发育：孕妇低血红蛋白会导致胎盘供血供氧不足，影响胎儿的营养供应和正常发育，可能使胎儿出现发育迟缓、体重过低等问题，还可能增加胎儿早产的风险。自身健康风险：孕妇本身也会面临更大的健康风险，比如在分娩过程中可能出现宫缩乏力、产后出血等情况，严重威胁母婴的生命健康。
儿童低血红蛋白的危害：
影响生长发育：儿童处于生长发育的关键时期，低血红蛋白会影响骨骼、大脑等重要器官的发育，导致身高增长缓慢，智力发育也可能受到一定影响，学习能力可能会下降。注意力不集中：大脑供氧不足还会使儿童在学习和活动时注意力不集中，影响课堂表现和日常的活动能力。
低血红蛋白的潜在疾病关联
缺铁性低血红蛋白：
源于营养摄入不足：长期挑食、节食等导致铁摄入不足，或者女性月经量过多等情况都可能引发缺铁性低血红蛋白。除了血红蛋白低，还可能出现面色苍白、指甲苍白变薄等表现，若不及时纠正，可能会影响身体的正常代谢和各个器官的功能。
巨幼细胞性低血红蛋白：
与维生素缺乏有关：主要是由于缺乏维生素B12或叶酸引起，除了血红蛋白低，还会伴有神经系统症状，如手脚麻木、行走不稳等。这种情况如果得不到有效治疗，会对神经系统造成不可逆的损伤。