小孩吃核桃具有多方面好处，主要包括：调节胃肠功能，促进骨骼发育，提高记忆力，以及调节免疫力等。具体如下：
一、调节胃肠功能：
1.核桃中富含一定量的膳食纤维。
2.膳食纤维能够增加粪便体积，还可促进胃肠道蠕动，这样既可以增进小孩的食欲，又能对便秘起到预防和缓解作用。
二、促进骨骼发育：
1.核桃中的含钙量相对较高。
2.小孩在生长发育过程中对钙质的需求较大，适量让小孩食用核桃，有助于补充钙质，进而有利于促进骨骼的良好发育。
三、提高记忆力：
1.核桃中含有丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸。
2.这些成分有助于促进大脑的发育，从而能够提高小孩的记忆力。
四、调节免疫力。
不过，要注意不能让小孩过多食用核桃，以免因脂肪摄入过多而导致肥胖。
总之，小孩适当吃核桃有诸多益处，但食用量要合理把控。