头发老出油可通过多种方式来改善，包括日常护理、饮食调理、药物治疗等。
一、日常护理：
1.做好头皮清洁卫生至关重要，要定期清洗头发，保持头皮干净清爽。
2.适当对头皮进行按摩，这有助于促进局部血液循环，对改善油脂分泌过多有帮助。
3.清洗头发时应尽量选择温水，避免使用过冷或过热的水。
二、饮食调理：
1.平时多食用新鲜的蔬菜和水果，为身体补充所需的营养和维生素。
2.尽量避免吃甜食或油炸食品，以防加重头发出油的情况。
三、药物治疗：
1.由于引起头发出油的原因众多，所以需要在医生的指导下根据具体病因进行对症治疗。
2.如果是内分泌因素导致的，可以考虑使用当归苦参等药物进行治疗，也可选用防风通圣颗粒等。
总之，对于头发老出油的情况，要综合运用多种方法进行改善和治疗，同时注意根据具体病因选择合适的药物。日常护理和饮食调理也不可忽视，只有这样才能更好地解决头发出油的问题。