头发经常出油可能与头皮皮脂分泌过多、头皮生态环境改变、生活饮食习惯、内分泌失调、精神压力等因素有关。以下是一些解决方法：
1.选择合适的洗发水：根据自己的头皮类型选择合适的洗发水，如控油洗发水、去屑洗发水等。同时，要注意洗发水的成分，避免使用含有刺激性成分的洗发水。
2.正确洗头：洗头时，不要用指甲搔抓头皮，以免损伤头皮。要用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，帮助清洁头皮。洗头的水温不宜过高，以免刺激头皮分泌更多的油脂。
3.保持头皮清洁：要保持头皮清洁，定期清洗头发，避免油脂在头皮上积累。同时，要注意不要频繁使用发蜡、发胶等造型产品，以免堵塞毛孔。
4.注意饮食：要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免刺激头皮分泌更多的油脂。同时，要多吃一些富含维生素、矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于改善头皮健康。
5.保持良好的生活习惯：要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、压力过大等，以免影响内分泌，导致头皮出油过多。同时，要适当运动，促进身体新陈代谢。
6.就医治疗：如果头发经常出油的情况严重，可能是头皮出现了问题，如脂溢性皮炎、头皮糠疹等。此时，需要及时就医，进行治疗。医生可能会开一些药物，如抗真菌药物、糖皮质激素等，帮助改善头皮健康。
总之，头发经常出油可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的解决方法。同时，要注意保持头皮清洁，饮食清淡，生活规律，避免熬夜等，有助于改善头皮健康。