新生儿去黄疸晒太阳有一定帮助，一般选择在宝宝出生后胆红素开始上升但未过高时进行。比如可以在宝宝出生后24小时后，天气晴朗时尝试晒太阳来辅助去黄疸。
晒太阳的时间选择
上午10点前或下午4点后： 这个时间段的紫外线相对柔和。上午10点前的阳光中紫外线B波段（UVB）含量相对较低，下午4点后紫外线强度也开始减弱，此时给新生儿晒太阳既能利用阳光中的有益成分，又能避免过强紫外线对宝宝皮肤造成伤害。例如，上午9点左右或者下午5点左右是比较合适的时间点。每次晒10 - 15分钟： 新生儿皮肤比较娇嫩，长时间晒太阳容易晒伤。每次晒10 - 15分钟可以在一定程度上促进胆红素代谢，又不会对皮肤造成过度损伤。可以分多次进行晒太阳，比如上午晒一次10分钟，下午再晒一次10分钟。
晒太阳的部位选择
背部晒太阳： 可以让宝宝趴在大人怀里，露出背部进行晒太阳。背部有较大面积的皮肤可以接触阳光，有助于胆红素通过皮肤进行代谢。但要注意遮挡住宝宝的头部，避免阳光直射眼睛。臀部晒太阳： 让宝宝平躺，露出臀部晒太阳也是可以的。不过要确保宝宝的臀部皮肤充分暴露在阳光下，同时同样要注意保护头部和眼睛。
晒太阳的注意事项
避免阳光直射眼睛： 新生儿的眼睛比较脆弱，阳光直射可能会损伤视网膜。在晒太阳时，要用遮阳帽或者手等遮挡住宝宝的眼睛，只让身体其他部位接受阳光照射。比如选择带有帽檐的遮阳帽，将帽檐调整到能遮挡眼睛的位置。注意保暖： 晒太阳时要注意给宝宝保暖，因为新生儿体温调节能力较差。可以在室内温度适宜的情况下进行晒太阳，或者在晒太阳过程中适当增加衣物、盖好被子等，防止宝宝着凉。例如室内温度保持在25℃左右，晒太阳时给宝宝穿上薄的保暖衣物。皮肤护理： 晒太阳后要注意给宝宝清洁皮肤，因为晒太阳过程中宝宝皮肤可能会出汗或者沾染灰尘等。可以用温水轻轻擦拭宝宝的皮肤，保持皮肤清洁干爽，避免出现皮肤问题。