女生掉头发的原因有多种，一般来说，每天掉发50-100根属于正常新陈代谢，但如果超过这个量可能就有问题。
内分泌失调导致
激素水平变化： 女生在生理期、孕期、哺乳期等特殊时期，体内激素水平会发生较大波动，容易引起掉发。比如孕期雌激素水平高，头发脱落减少，但产后雌激素骤降，可能会出现较明显的脱发现象，一般产后6个月左右会逐渐恢复。甲状腺问题： 甲状腺功能亢进或减退都会影响头发健康。甲状腺激素分泌异常时，会干扰头发生长周期，导致头发变稀疏、易脱落。比如甲亢患者除了掉发，还可能伴有心慌、多汗、消瘦等症状；甲减患者会有怕冷、乏力、水肿等表现，同时伴随掉发。
营养不良引发
蛋白质缺乏： 头发的主要成分是角蛋白，是一种蛋白质，如果日常饮食中蛋白质摄入不足，像长期吃素、节食减肥的女生，就会影响头发生长，导致头发脆弱易断、脱落。一般建议每天摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，保证身体有充足原料合成头发生长所需的角蛋白。维生素缺乏： 维生素B族对头发健康很重要，缺乏维生素B7（生物素）等会影响头发的正常生长。比如长期饮食单一，缺乏蔬菜、粗粮等，就可能导致维生素B族缺乏，引起掉发。另外，维生素D缺乏也可能与掉发有关，阳光照射不足等原因可能导致维生素D合成减少，进而影响头发健康。
洗护方式不当所致
过度烫发染发： 烫发剂、染发剂中的化学物质会损伤头发毛囊和发质。频繁烫发染发的女生，头发会变得干枯、易断，掉发量增加。一般建议烫发染发间隔至少3-6个月，选择正规的、刺激性小的产品。不正确的洗头方式： 比如频繁用力抓挠头皮、使用过热的水洗头等，都会对头发造成损伤，导致掉发。正确的洗头频率一般是2-3天一次，水温不宜过高，用指腹轻轻按摩头皮，而不是用力抓挠。
压力与作息不规律影响
长期高压力状态： 当女生长期处于高压力环境下，如工作压力大、学习紧张等，会使身体处于应激状态，影响内分泌系统，进而导致掉发。长期精神紧张还可能引起斑秃，也就是俗称的“鬼剃头”，会出现圆形或椭圆形的脱发区。作息不规律： 经常熬夜、睡眠不足会打乱身体的生物钟，影响头发生长周期。比如长期熬夜的女生，头发的新陈代谢会受到干扰，导致头发脱落增多。建议保持规律的作息，每天保证7-8小时的充足睡眠，让身体和头发都能得到良好的休息。