孕晚期腰疼得厉害不一定是快要生了。一般来说，孕晚期出现腰疼可能有多种情况。
孕晚期腰疼的其他常见原因
子宫增大压迫：随着孕周增加，子宫不断增大，会对腰部周围的组织和神经造成压迫，从而引起腰疼，这种情况在孕晚期比较常见，很多孕妇都会出现。而且随着孕周增大，压迫感可能会更明显。激素变化影响：孕期体内激素水平会发生变化，尤其是松弛素的分泌增加，会使骨盆韧带松弛，腰部关节稳定性下降，也容易导致腰疼。一般从孕中期开始激素变化就会逐渐显现，到孕晚期更明显。
快要生的其他征兆
宫缩情况：真正快要生的时候，宫缩会逐渐规律。刚开始可能是不规律的宫缩，持续时间短，间隔时间长，而临近分娩时宫缩会变得规律，间隔时间可能缩短到5 - 6分钟左右，持续时间达到30秒及以上。见红：见红也是即将分娩的一个比较可靠的征兆。一般是宫颈内口附近的胎膜与子宫壁分离，毛细血管破裂出血，与宫颈管内的黏液混合排出，出血量通常较少，可能是粉红色或褐色的黏液。破水：胎膜破裂，羊水流出也是快要生的表现。一旦发生破水，要立即躺下并抬高臀部，尽快送往医院。
孕晚期缓解腰疼的方法
适当休息：孕晚期要避免长时间站立或行走，适当多休息，休息时可以采取左侧卧位，减轻子宫对腰部的压迫。每天保证有足够的休息时间，比如白天可以小睡一会儿。局部热敷：可以用温毛巾对腰部进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次，能促进腰部血液循环，缓解腰疼症状。适当按摩：让家人帮忙轻柔地按摩腰部，但要注意力度适中，不要过于用力。按摩可以缓解腰部肌肉的紧张，减轻疼痛。不过如果腰疼比较严重或有其他异常情况，要先咨询医生是否适合按摩。