要判断自己是不是无症状感染者，首先要明确，无症状感染者是指无相关临床症状（如发热、咳嗽、咽痛等可自我感知或可临床识别的症状与体征），但呼吸道等标本新冠病毒病原学检测呈阳性者。一般来说，如果有过新冠病毒相关的暴露史，比如接触过新冠病毒核酸检测阳性的人员等，就需要关注是否为无症状感染者。
通过暴露史来初步判断
有明确暴露场景： 如果在过去14天内有过与新冠病毒核酸检测阳性人员的密切接触史，包括共同生活、工作、学习等场景，那就要提高警惕，有较大可能成为无症状感染者的潜在人群。比如在一个办公室里有同事确诊了新冠，那同办公室的人就属于有明确暴露场景的人群。无明显暴露但地区有疫情： 如果所在地区有较高的新冠疫情传播风险，而自己又没有外出离开过当地，也有可能在社区传播中成为无症状感染者。例如所在城市发现多例新冠确诊病例，即使自己没有直接接触过确诊者，也存在感染成为无症状感染者的可能。
依靠核酸检测来确诊
核酸检测是金标准： 要确定是否为无症状感染者，最主要的就是进行新冠病毒核酸检测。一般需要采集鼻咽拭子或者口咽拭子等标本进行检测。通常在出现可能暴露情况后，需要在规定时间内进行核酸检测。比如在暴露后3 - 7天左右进行第一次核酸检测，之后根据情况可能还会再次检测。如果多次核酸检测结果呈阳性，而自身没有任何相关临床症状，那就基本可以判定为无症状感染者。
观察自身健康状况辅助判断
日常健康监测： 在怀疑自己可能是无症状感染者期间，要密切观察自身的健康状况。虽然没有明显症状，但也要注意体温是否有悄悄升高的情况，一般正常体温在36 - 37℃左右，如果体温偶尔超过37.3℃就要引起重视。同时，要留意自己是否有乏力、肌肉酸痛等不太明显的身体不适感觉。如果在健康监测过程中，没有出现任何新冠相关的临床症状，而核酸检测又是阳性，那无症状感染者的可能性就比较大。