要判断自己是不是无症状感染者，首先要明确，无症状感染者是指无相关临床症状（如发热、咳嗽、咽痛等可自我感知或可临床识别的症状与体征），呼吸道等标本新冠病毒病原学检测阳性者。一般来说，有过相关高风险暴露史的人群需要重点关注。比如，在14天内有与确诊病例、无症状感染者有过密切接触的情况，或者在14天内到过疫情中高风险地区等。
从暴露史判断
有高风险地区旅居史： 如果近14天内到过国内中高风险地区，或者接触过来自这些地区的人员，那就有感染无症状感染者的可能。比如，某个地区被判定为新冠疫情中风险地区，你在该地区停留过3天以上，那就要留意自己是否为无症状感染者。有密切接触史： 若14天内与新冠病毒核酸检测阳性者有过共同生活、工作或其他密切接触情况，像和确诊病例一起乘坐过公共交通工具，或者在同一办公室工作等，也需要警惕自己是否是无症状感染者。
从检测情况判断
核酸检测结果： 无症状感染者的确诊主要依靠新冠病毒核酸检测。如果进行了新冠病毒核酸检测，结果呈阳性，但自身没有任何不适症状，那就很有可能是无症状感染者。一般来说，核酸检测需要在正规的医疗机构进行，采用咽拭子或鼻拭子等采样方式。抗体检测辅助： 同时，还可以结合抗体检测来辅助判断。比如，IgM抗体在感染早期出现，IgG抗体在感染后期逐渐升高。如果核酸检测阳性，且IgM抗体或IgG抗体有相应变化，也能帮助判断是否为无症状感染者情况。但单独抗体检测不能完全确诊，还是要以核酸检测为主。
从健康监测角度判断
自我健康观察： 即使没有明显症状，也应该进行自我健康监测。比如，每天早晚测量体温，观察自己是否有乏力、肌肉酸痛等潜在症状。如果在监测过程中出现了发热（体温≥37.3℃）、干咳、咽痛等症状，那就需要及时就医排查。定期复查： 对于有高风险暴露史的人群，即使首次核酸检测阴性，也不能掉以轻心，需要按照规定的时间间隔进行定期复查核酸检测。比如，在高风险暴露后第3天、第7天分别进行核酸检测，确保能及时发现是否转为无症状感染情况。