3个月宝宝咳嗽鼻塞，可能是感冒、过敏等引起，不同原因治疗方法不同，以下是一些建议：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕后，使用吸鼻器吸出分泌物，有助于缓解鼻塞。
2.调整环境：保持室内空气湿润，适当提高室内温度，也有助于减轻咳嗽和鼻塞症状。
3.多喝水：适当增加宝宝的液体摄入，有助于缓解咳嗽和鼻塞。
4.保持良好的睡眠：让宝宝保持充足的睡眠，有助于身体恢复。
5.注意观察：注意观察宝宝的症状是否加重，如出现发热、呼吸急促、喘息等症状，应及时就医。
6.就医治疗：如果宝宝的症状持续时间较长或加重，或者出现其他不适症状，建议及时就医。医生可能会根据宝宝的具体情况，给予相应的治疗，如使用药物治疗等。
需要注意的是，不建议自行给宝宝使用药物，尤其是抗生素。如果宝宝出现咳嗽、鼻塞等症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持宝宝的个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。