膝盖凉且关节疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致膝盖和其他关节疼痛、肿胀和僵硬。关节炎可以分为多种类型，如骨关节炎、类风湿关节炎等。如果你的膝盖凉且关节疼痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医，进行相关检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
治疗建议：针对关节炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗包括非甾体抗炎药、镇痛药、消炎药等。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸等。手术治疗通常用于严重的关节炎病例。
药品推荐：扶他林、芬必得、吲哚美辛巴布膏等。
2.滑膜炎：滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。常见的滑膜炎有两种：非特异性滑膜炎和特异性滑膜炎等。如果你的膝盖凉且关节疼痛是由于滑膜炎引起的，建议及时就医，进行相关检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
治疗建议：治疗滑膜炎的方法主要包括休息、冷敷、热敷、物理治疗、药物治疗等。在医生的指导下，可以使用一些消炎药、镇痛药等缓解症状。如果滑膜炎比较严重，可能需要进行手术治疗。
药品推荐：滑膜炎片、滑膜炎颗粒等。
3.其他原因：除了关节炎和滑膜炎之外，膝盖凉且关节疼痛还可能由其他原因引起，如半月板损伤、韧带损伤、髌骨软化症等。如果你的膝盖凉且关节疼痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医，进行相关检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
治疗建议：根据不同的病因，治疗方法也有所不同。如果是半月板损伤或韧带损伤，可能需要进行手术治疗；如果是髌骨软化症，可能需要进行物理治疗、药物治疗等。
药品推荐：硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等。
总之，膝盖凉且关节疼痛可能是由多种原因引起的，如果症状持续时间较长或加重，建议及时就医，进行相关检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，注意保暖，避免长时间站立或行走，适当进行锻炼，也有助于缓解症状。