眼睛干涩、看东西模糊的原因和解决方法主要有以下几点：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机等电子设备，或长期阅读、写作等近距离用眼，会导致眼睛疲劳、干涩，进而影响视力。建议每用眼30-40分钟后，休息5-10分钟，让眼睛得到充分的放松。同时，可以通过眨眼、远眺、按摩等方式缓解眼睛疲劳。
2.环境因素：干燥、多风、有烟尘等环境，会使眼睛表面的水分蒸发加快，导致眼睛干涩。建议在干燥环境中使用加湿器，佩戴防紫外线的眼镜，避免烟尘等刺激物进入眼睛。
3.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、干眼症等，会导致眼睛炎症、分泌物增多、干涩、疼痛、视力模糊等症状。建议及时就医，根据病情进行相应的治疗。
4.全身疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、高血压、甲状腺功能异常等，可能会影响眼部血管和神经，导致眼睛干涩、视力模糊等症状。建议积极治疗原发病，同时注意眼部护理。
5.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药、降压药等，可能会引起眼睛干涩、视力模糊等副作用。建议在医生的指导下调整用药剂量或更换药物。
6.隐形眼镜：长期佩戴隐形眼镜或不正确佩戴隐形眼镜，会导致眼睛缺氧、干涩、感染等问题。建议选择透氧性好的隐形眼镜，正确佩戴和护理隐形眼镜，避免长时间佩戴。
7.年龄因素：随着年龄的增长，眼睛的泪液分泌功能会逐渐下降，导致眼睛干涩、视力模糊等症状。建议保持良好的生活习惯，注意眼部保健，如多吃富含维生素A、C、E的食物，避免熬夜、过度用眼等。
综上所述，眼睛干涩、看东西模糊可能是多种原因引起的，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，注意眼部保健，避免长时间用眼、佩戴隐形眼镜等，有助于预防和缓解眼睛干涩、模糊等症状。