心肾阳虚可以通过多种方式调理，一般可以从生活方式、饮食、中医理疗等方面入手。首先，心肾阳虚调理需综合多方面，比如生活上要注意保暖等。
生活方式调理
作息规律： 保证充足睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体气血的恢复，对心肾阳虚有一定的调理作用。适度运动： 可以进行一些温和的运动，像散步，每天坚持散步30分钟左右，能促进血液循环，增强心肺功能，改善心肾阳虚引起的乏力等症状，但要避免剧烈运动。
饮食调理
温补食物： 多吃一些温补阳气的食物，例如羊肉，每周可吃1~2次羊肉，羊肉性温，能起到温补肾阳的作用；还有桂圆，每天可以吃5~10颗桂圆，有补益心脾、温补阳气的功效。避免寒凉： 要避免食用过多寒凉的食物，像冷饮，尽量不喝，还有苦瓜等寒凉性蔬菜也要适量食用，以免损伤阳气加重心肾阳虚的情况。
中医理疗调理
艾灸穴位： 可以艾灸关元穴，关元穴是强壮保健要穴，每周艾灸2~3次，每次艾灸15分钟左右，能起到温补元阳的作用；还可以艾灸神阙穴，每天艾灸神阙穴10分钟，有助于温阳散寒，改善心肾阳虚导致的畏寒等表现。按摩穴位： 按摩内关穴，内关穴有宁心安神的作用，每天用手指按摩内关穴3~5分钟，每次按摩100下左右；按摩足三里穴，足三里穴是强身健体的重要穴位，每天按摩足三里穴，每次按摩50~100下，能健脾和胃，辅助调理心肾阳虚。