子宫肌瘤是常见的女性生殖器良性肿瘤，关键要注意避免食用雌激素含量高的食物以及定期复查。
一、避免食用雌激素含量高的食物：雌激素水平升高会促使子宫肌瘤加速生长，所以日常饮食中要格外留意。像豆制品（如豆腐、豆浆等）、红枣、蜂王浆等都属于雌激素含量较高的食物，应尽量避免食用。同时，日常生活中要保证休息，维持规律的生活作息，多摄入新鲜蔬菜、水果、瘦肉、水产品等营养丰富的食物。
二、定期复查：虽然子宫肌瘤是良性肿瘤，但存在恶变的可能性。因此要重视定期去医院复诊，对子宫肌瘤进行持续监控。一旦发现异常，必须立即进行治疗。
总之，患有子宫肌瘤后应尽快就医，在医生指导下开展治疗，同时要做好上述两方面的注意事项。