脖子左侧里面有个肿块且按压有点疼，可能是由多种原因引起的，比如毛囊炎、皮脂腺囊肿、急性淋巴结炎等，需要针对具体病因予以治疗。
一、毛囊炎：一般是由金黄色葡萄球菌感染造成的，这会使局部出现肿块，通常还伴有疼痛症状。可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。
二、皮脂腺囊肿：主要是因为油脂分泌物过多而导致毛孔堵塞，使得毛孔分泌内容物膨胀所形成的。往往会引发这种症状，可以采用手术切开引流的方式来医治。
三、急性淋巴结炎：主要由细菌感染导致，会致使局部有肿块以及疼痛情况。可配合医生选用罗红霉素胶囊、头孢氨苄片等药物加以治疗。
此外，也不排除结节性甲状腺肿等疾病的可能性，所以必须要及时就医，以明确诊断。
总之，当脖子左侧出现有肿块且按压疼的情况时，要考虑多种可能的病因，应尽快就医检查，确定具体病因后采取合适的治疗措施。