血沉就是红细胞沉降率，是指红细胞在一定条件下沉降的速度。正常情况下，男性血沉参考值是0~15毫米/小时，女性是0~20毫米/小时。
血沉升高常见原因
炎症性疾病：像急性细菌性炎症，如肺炎、阑尾炎等，身体发生炎症反应时，会促使血液中的纤维蛋白原等增多，导致血沉加快。还有自身免疫性疾病，比如类风湿关节炎，在病情活动期时，血沉也会明显升高。组织损伤及坏死：较大的手术创伤，像骨折手术等，会引起血沉升高，一般在术后2~3天开始升高，1~2周恢复正常。另外，心肌梗死发病后1~2天血沉就会升高，并持续2~3周。恶性肿瘤：恶性肿瘤患者血沉通常会增快，这是因为肿瘤细胞分泌多种物质，能改变血浆成分，使得血沉加快。例如肺癌、胃癌等晚期患者，血沉往往明显升高。
血沉降低的情况及意义
真性红细胞增多症：由于红细胞增多，血液黏稠度增加，血沉会减慢。这类患者红细胞计数、血红蛋白量都会显著高于正常水平。低纤维蛋白原血症：血浆中纤维蛋白原是影响血沉的重要因素，当纤维蛋白原含量明显降低时，血沉会减慢。比如严重肝脏疾病患者，合成纤维蛋白原减少，可导致血沉降低。
血沉检测的注意事项
检测前：要避免剧烈运动，因为运动后血沉可能会暂时升高。还要注意饮食，检测前不要吃过于油腻的食物。女性要避开月经期，因为月经期间血沉可能会有生理性升高。检测时：要放松心情，配合医生操作，确保采血顺利，保证检测结果的准确性。检测后：要注意按压采血部位止血，避免感染。拿到检测报告后，要及时找医生解读，因为血沉只是一个辅助诊断指标，需要结合临床症状、其他检查结果等综合判断病情。