腰突即腰椎间盘突出症，治疗方法多样。一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗一：卧床休息
急性期卧床： 在腰突急性发作期，需严格卧床休息2-4周，最好选择硬板床，这样能减轻腰椎的压力，缓解疼痛。休息时尽量避免起床活动，包括上厕所等都要尽量在床上进行。康复期适度活动： 卧床休息一段时间后，可逐渐进行一些适度的活动，比如在床上做简单的腰部伸展运动，但要避免剧烈运动和弯腰负重。
保守治疗二：物理治疗
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量根据患者体重等情况而定，通常在5-10公斤左右，每次牵引时间约30分钟，每天可进行1-2次。按摩推拿： 专业的按摩师进行适度的腰部按摩推拿，能缓解腰部肌肉紧张，改善局部血液循环。但要注意，按摩推拿需由正规专业人员操作，避免力度过大加重病情。
保守治疗三：药物治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，能起到消炎止痛的作用，可缓解腰突引起的疼痛和炎症。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，要按照医生指导使用。神经营养药物： 例如甲钴胺，能营养受压的神经，促进神经功能的恢复，对缓解腰突导致的神经症状有一定帮助。
手术治疗情况
手术适应人群： 当保守治疗3-6个月无效，或者出现严重的神经功能障碍，如下肢肌力明显下降、大小便失禁等情况时，可考虑手术治疗。手术方式有微创椎间孔镜手术等，微创手术创伤小，恢复相对较快，一般术后1-2周可出院，后续恢复时间因人而异。