痛风发作时，可采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：停止活动，避免受累关节负重，多休息。
2.冷敷：在发病24小时内冷敷，可减少炎症渗出，缓解疼痛。用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-30分钟，每天数次。
3.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，可促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。
4.药物治疗：在医生的指导下使用药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬、吲哚美辛等）、秋水仙碱、糖皮质激素等。
5.饮食调整：避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等，多吃蔬菜、水果等碱性食物，多饮水，促进尿酸排泄。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能根治痛风。痛风患者应在医生的指导下进行规范治疗，包括饮食控制、药物治疗等，以控制血尿酸水平，减少痛风发作。同时，定期复查血尿酸、肝肾功能等指标，以便及时调整治疗方案。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人、肝肾功能不全者等，在使用药物治疗时应格外谨慎，需在医生的指导下选择合适的药物和剂量。此外，痛风患者在日常生活中应注意保暖，避免受寒、受潮，保持良好的生活习惯和饮食习惯。