陈皮功效与作用功效

关键点：芒果的功效包括保护眼睛和促进消化。

一、功效

1.保护眼睛：芒果中富含维生素A，这对于视网膜细胞的生长和发育有重要作用，能起到保护眼睛的效果，可预防夜盲症，对改善老年性黄斑变性等眼部疾病也有帮助。

2.促进消化：芒果含有大量的膳食纤维，(1)其能促进肠道蠕动，有利于改善便秘问题；(2)还可以刺激胃液分泌，从而增强消化功能。

总结概况提示：芒果具有保护眼睛和促进消化的功效，其中保护眼睛得益于其富含的维生素A，促进消化则是因为所含的大量膳食纤维。