腰椎间盘突出症是骨科常见且多发的疾病，在青壮年中较为多发，主要表现为腰疼、腿麻、腿疼。然而许多人在出现这些症状后，不懂得如何辨别是否患病，下面来教大家判断是否患上腰椎间盘突出症的方法：
一、动作示范
1.方法一用力咳嗽
患者采取坐位用力咳嗽，要是感觉原本疼痛的下肢在咳嗽时疼痛变得更严重了，就有可能是腰椎间盘突出症。
2.方法二直腿抬高试验
患者平躺在床上，双腿伸直，让脚掌与床面呈90°，绷紧大腿肌肉，缓慢且匀速地抬起一条腿，抬到最高点后再慢慢放下。接着抬起疼痛的那条腿，如果患者抬不到健康一侧腿的高度，或者抬到一定高度后再向上抬时出现疼痛，被称为直腿抬高试验阳性，这种情况也或许是患上了腰椎间盘突出症。
3.方法三端坐屈颈试验
患者取坐位，双下肢伸直，双手放在膝关节上，然后低头屈曲胸椎，倘若感到下肢的疼痛加重了，或者头部不能过度屈曲，那就有患上腰椎间盘突出症的可能。
二、特别提示
1.日常应注意加强腰背肌训练，增强脊柱的内在稳定性，这有助于减轻腰腿疼症状，延缓疾病发展。
(1)通过一些特定的锻炼动作来强化腰背肌。
(2)坚持规律的训练。
2.腰椎间盘突出症的病情通常会呈进行性加重，当影响到正常生活时，应及时就医。
(1)关注病情的逐渐变化。
(2)不要拖延就医时间。
3.出现腰腿疼症状后，尽量少提或不提重物，以免加重病情。
(1)避免不必要的重物提拉。
(2)防止病情因提拉重物而恶化。
总结：要了解腰椎间盘突出症的常见症状，学会通过特定动作判断是否患病，日常要注意相关事项，以更好地应对该疾病。