腰椎间盘突出症是骨科常见多发病，多发于青壮年，主要症状包括腰疼、腿麻、腿疼等。许多人出现这些症状后不知如何判别是否患病，以下教大家判断是否患腰椎间盘突出症的方法：
一、动作示范
1.方法一用力咳嗽
患者取坐位用力咳嗽，若感觉原本疼痛的下肢在咳嗽时疼痛加剧，则可能是腰椎间盘突出症。
2.方法二直腿抬高试验
患者平卧双腿伸直，脚掌与床面呈90度，绷紧大腿肌肉，缓慢且匀速地抬起一条腿，抬至最高点后慢慢放下。再抬起疼痛的那条腿，若患者抬不到健侧腿的高度，或抬到一定高度再向上抬时出现疼痛，称为直腿抬高试验阳性，这种情况也可能患了腰椎间盘突出症。
3.方法三端坐屈颈试验
患者取坐位，双下肢伸直，双手放于膝关节上，然后低头屈曲胸椎，若感到下肢疼痛加重，或头部不能过度屈曲，那么就有患腰椎间盘突出症的可能。
二、特别提示
1.日常应注意加强腰背肌训练，可增加脊柱的内在稳定性，有助于减轻腰腿疼症状，延缓疾病发展。
(1)可进行一些适合的锻炼动作。
(2)要坚持规律锻炼。
2.腰椎间盘突出症病情一般呈进行性加重，当影响正常生活时，应及时就诊。
(1)了解哪些情况属于影响正常生活。
(2)知晓及时就诊的重要性。
3.出现腰腿疼症状后，应尽量少提或不提重物，以免加重病情。
(1)解释为何要避免提重物。
(2)强调这样做对病情的好处。
总结概括：本文重点介绍了判断是否患腰椎间盘突出症的方法，包括用力咳嗽、直腿抬高试验、端坐屈颈试验，同时也给出了一些特别提示，如加强腰背肌训练、病情加重时及时就诊、避免提重物等，帮助人们更好地了解和应对该病症。