脖子扭了可通过如下几种方式快速缓解：一是使用非甾体消炎镇痛类药物如芬必得、塞来昔布等，以帮助消除无菌性炎症反应，改善疼痛症状，同时配合肌肉松弛剂如氯唑沙宗等口服来实现改善疼痛的效果；二是针对脖子固定的疼痛点进行针刺治疗，能迅速改善疼痛症状；三是局部使用云南白药气雾剂进行喷涂，可较快改善疼痛及脖子不能活动的情况；四是局部打封闭针治疗可帮助迅速缓解疼痛，恢复脖子活动功能。
一、使用药物：
1.非甾体消炎镇痛类药物，如芬必得、塞来昔布等：这些药物能够消除无菌性炎症反应，进而缓解脖子扭伤后的疼痛。
2.肌肉松弛剂，如氯唑沙宗等：通过口服这类药物，可以配合非甾体消炎镇痛类药物更好地改善疼痛。
二、针刺治疗：对于脖子上固定的疼痛点，采用针刺的方式，能快速有效地减轻疼痛。
三、使用云南白药气雾剂：在脖子扭伤处局部喷涂云南白药气雾剂，能够较快地对疼痛状况和脖子活动受限情况进行改善。
四、打封闭针：通过在局部打封闭针的治疗方法，可以迅速地让疼痛得到缓解，使脖子活动的功能得以恢复。
总之，当脖子扭了时，可以根据具体情况选择这些方法来缓解不适，帮助恢复脖子的正常功能。