脚扭伤可依据严重程度选取日常护理、药物治疗、物理治疗等方法来缓解症状。
一、日常护理：脚扭伤大多因外力作用而致局部组织受损。如果患者损伤较轻且临床症状不明显，这时适度休养，减少对局部的刺激，便能促进身体康复。比如尽可能避免受伤脚部的活动，多休息，抬高患肢等。
二、药物治疗：要是患者出现一定的红肿、疼痛等情况。患者可在医生指导下使用如三七片、骨通贴膏、活血止痛胶囊等药物进行医治，这些药物能够促进局部血液循环，有助于控制组织损伤，进而缓解临床症状。例如三七片可起到散瘀止血、消肿定痛的作用；骨通贴膏能祛风散寒、活血通络等。
三、物理治疗：倘若患者的症状较为显著，此时患者还需注意在医生指导下通过制动固定的方式，减少活动对局部组织的刺激，这对于病情恢复有一定帮助。比如可以使用夹板、绷带等进行固定。
此外，如果患者出现骨折现象，还需对症开展手术治疗。
总之，对于脚扭伤要根据具体情况选择合适的处理方式，以促进恢复，减轻不适。同时，在恢复过程中要注意观察症状变化，如有异常应及时就医。