大姨妈指的是月经，来月经期间恶心想吐，可能是以下原因引起：
1.前列腺素水平升高：女性来月经时，子宫内膜会分泌前列腺素。前列腺素进入血液循环后，可能会引起胃肠道不适，导致恶心、呕吐。
2.精神因素：来月经期间，女性可能会出现焦虑、紧张、烦躁等情绪，这些情绪可能会影响大脑皮质的功能，导致下丘脑和垂体的调节功能受到影响，进而引起胃肠道功能紊乱，出现恶心、呕吐等症状。
3.其他因素：如果在来月经期间饮食不当，吃了过多辛辣、油腻、刺激性的食物，或者腹部受凉，也可能会引起胃肠道不适，出现恶心、呕吐等症状。
如果来月经期间恶心想吐的症状比较轻微，可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食：饮食以清淡、易消化为主，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物。
2.注意保暖：腹部保暖，避免着凉。
3.调整情绪：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.适当休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
5.药物治疗：如果恶心、呕吐的症状比较严重，可以在医生的指导下服用甲氧氯普胺、多潘立酮等药物进行治疗。
需要注意的是，如果恶心、呕吐的症状持续时间较长或者伴有其他症状，如腹痛、头痛、发热等，可能是其他疾病引起，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。