五个月宝宝总是摇头的原因包括正常现象、缺钙、湿疹等，需对症处理。
一、正常现象：宝宝年纪小，其大脑神经系统和运动系统尚不成熟，对头部活动的控制能力不佳，从而容易出现摇头情况，这属于正常生理现象，无需过度担忧，随着宝宝逐渐长大，通常会自行改善。
二、缺钙：宝宝缺钙会影响脑神经系统发育，可能导致摇头现象出现。建议家长让宝宝多食用富含钙元素的食物，如沙丁鱼、牛奶等。必要时可在医生指导下给宝宝使用碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒等药物进行治疗。
三、湿疹：若宝宝头部有湿疹，会出现局部瘙痒症状，但宝宝可能难以表达或通过搔抓缓解，就可能通过摇头来表现。家长可在医生指导下使用维生素B6软膏、硼酸溶液等药物进行治疗。
此外，还可能是过敏导致，必要时需就医治疗。
总之，当五个月宝宝总是摇头时，要仔细观察和分析原因，采取相应的措施。如果不确定原因或症状持续不缓解，应及时寻求专业医生的帮助。