五个月的宝宝老是摇头，可能与以下原因有关。
1.正常的生理现象：宝宝的前庭功能尚未发育完善，摇头可能是一种自我安抚的方式。此外，宝宝的神经系统也在发育过程中，有时会出现不自主的运动，包括摇头。
2.皮肤问题：宝宝的头部可能因为出汗、湿疹等原因感到瘙痒，从而通过摇头来缓解不适。
3.缺钙：维生素D缺乏性佝偻病的早期表现之一就是多汗、摇头。宝宝头部出汗后，头皮会受到刺激，引起瘙痒，从而导致摇头。
4.耳部感染：如果宝宝有中耳炎或外耳道炎，也可能会因为耳部不适而摇头。
5.其他：宝宝可能会因为模仿他人的动作、对周围环境感到好奇等原因而摇头。
针对宝宝老是摇头的情况，家长可以采取以下措施。
1.保持宝宝头部清洁，及时清理汗液和头皮屑。
2.给宝宝穿着舒适、透气的衣物，避免过热。
3.给宝宝提供适当的安抚，如拥抱、轻拍等。
4.如果宝宝有湿疹，可以在医生的指导下使用湿疹膏。
5.注意观察宝宝的其他表现，如是否有夜惊、多汗、肋骨外翻等，如果有异常，应及时就医，进行相关检查，如维生素D、微量元素检测、耳部检查等，以明确原因。
6.如果医生怀疑宝宝有缺钙的可能，需要在医生的指导下补充维生素D和钙剂。
7.避免宝宝接触可能导致过敏的物质，如花粉、宠物毛发等。
需要注意的是，如果宝宝摇头的情况持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。同时，家长在照顾宝宝时要细心观察，如有异常应及时就医。