受凉后引起腰痛，可能与以下原因有关：
1.腰部肌肉痉挛：寒冷刺激可导致腰部肌肉痉挛，引起疼痛。
2.腰部血液循环不畅：受凉会使腰部血管收缩，血液循环减慢，从而影响腰部组织的营养供应和代谢产物的排出，导致腰痛。
3.腰椎间盘突出：受凉可能使椎间盘内压力增加，导致纤维环破裂，髓核突出，刺激或压迫神经根，引起腰痛。
4.其他：受凉还可能诱发强直性脊柱炎、腰椎管狭窄等疾病，导致腰痛。
针对受凉引起的腰痛，可以采取以下措施：
1.保暖：及时增添衣物，避免腰部受凉。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，每次20-30分钟，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部，缓解肌肉紧张。
4.运动：适当进行腰部活动，如伸展、旋转等，但避免过度劳累。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等。
此外，如果腰痛持续不缓解或伴有下肢麻木、无力等症状，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的姿势、避免久坐久站、加强腰部锻炼等也有助于预防腰痛的发生。