腰部受凉疼痛直不起腰可能是以下原因导致的：
1.肌肉痉挛：腰部受凉后，肌肉会出现痉挛，导致疼痛和僵硬。此时，可以通过热敷、按摩等方式缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症是导致腰部疼痛的常见原因之一。受凉可能会加重椎间盘的炎症和水肿，从而引起疼痛。如果疼痛持续时间较长或伴有下肢麻木、无力等症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
3.腰部扭伤：腰部受凉后，肌肉和韧带容易受到损伤，导致腰部扭伤。此时，会出现明显的疼痛和活动受限。可以通过休息、冷敷、按摩等方式缓解疼痛，同时可以使用一些止痛药物。
4.其他疾病：腰部受凉疼痛直不起腰还可能与其他疾病有关，如强直性脊柱炎、腰椎管狭窄等。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，腰部受凉疼痛直不起腰可能是多种疾病的症状之一，如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在日常生活中，要注意腰部保暖，避免长时间弯腰、久坐等不良姿势。