关键点：孕妇能吃生花生，有好处，但要适量，好处包括营养价值高对胎儿脑部和骨骼发育有益、可防治孕妇再生障碍性贫血并供应多种营养、有养护肠胃功效，不过量食用是因为含大量油脂和糖分，过量可能引发血糖血压升高。
一、孕妇可以食用生花生。生花生是孕妇可以选择食用的食物之一。
1.生花生富含蛋白质、维生素、钙元素以及大量不饱和脂肪酸等营养物质，这些营养成分对于胎儿的脑部发育以及骨骼发育有着重要的促进作用，能助力胎儿健康成长。
2.生花生对防治孕妇再生障碍性贫血有效果，同时能够为母体提供多种其所需的营养成分。尤其孕期女性对营养成分需求大，而生花生恰好能很好地满足这方面的需求。
3.对于一些患有肠胃疾病或肠胃功能较差的孕妇来说，生花生具有一定的养护肠胃的作用，食用一些生花生对改善相关症状有一定帮助。
二、要注意适量食用生花生。生花生虽然有诸多好处，但不能过量食用。
(1)因为生花生中含有大量的油脂和糖分，若过多食用，很可能会引发血糖、血压升高的情况，从而给孕妇和胎儿带来不良影响。
总之，孕妇在妊娠期间可以适量食用生花生以获得好处，但一定要把控好食用量，避免因过量食用而产生不利后果。