女的来大姨妈腰疼，可能是由多种原因引起的。一般来说，约有一半的女性在经期会有不同程度的腰痛情况。
生理性因素导致的腰疼
激素变化影响： 月经期间，女性体内的前列腺素水平会升高。前列腺素除了会引起子宫收缩促进经血排出外，还可能会导致盆腔及子宫充血，进而刺激腰部神经，引起腰疼。一般这种情况在月经来潮的前1-2天比较明显，随着月经的逐渐排出，前列腺素水平下降，腰疼症状会有所缓解。子宫位置异常： 有些女性的子宫位置过度前倾、后倾或者后屈，在月经期间，子宫收缩排出经血时，可能会刺激周围组织，引发腰疼。比如后位子宫的女性，经期子宫收缩要把经血排出，就需要加强收缩力度，这更容易牵扯周围组织导致腰疼。
病理性因素导致的腰疼
子宫内膜异位症： 子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，就叫子宫内膜异位症。在经期时，异位的内膜组织也会出血，刺激周围组织，引起腰疼。这种腰疼往往会随着经期延长而逐渐加重，而且可能还会伴有痛经进行性加重、性交痛等症状。比如有的女性从开始来月经就有腰疼，而且越来越严重，影响日常生活。盆腔炎： 女性盆腔内的器官发生炎症，像子宫、输卵管、卵巢等发炎时，在月经期间，炎症部位受到刺激，会加重充血水肿，从而导致腰疼。同时还可能伴有下腹部坠胀、疼痛，白带增多等症状。比如有过盆腔炎病史的女性，经期很容易出现腰疼加重的情况。腰椎疾病： 本身有腰椎间盘突出、腰肌劳损等腰椎方面疾病的女性，在月经期间，身体的激素变化、盆腔充血等情况可能会诱发或加重腰疼。比如有腰椎间盘突出的女性，经期可能会感觉腰疼比平时更明显，活动也会受影响。
生活方式相关的腰疼
久坐不动： 如果女性在月经期间长时间坐着，比如长时间坐在办公室工作，会影响盆腔的血液循环，导致腰部肌肉紧张，血液流通不畅，从而引发或加重腰疼。建议每隔1-2小时就起身活动一下，做些简单的腰部伸展运动。穿着不合适： 经期穿着过紧的裤子，尤其是腰部紧身的衣物，会束缚腰部，影响腰部的血液循环，也可能导致腰疼。应该选择宽松舒适的衣物，让腰部能够自由活动，促进血液循环。过度劳累： 月经期间身体相对较虚弱，如果过度劳累，比如进行重体力劳动、长时间站立等，会加重腰部的负担，引发腰疼。所以经期要注意休息，避免过度劳累。