头发掉得特别厉害时，首先要明确原因并采取相应措施。一般来说，每天掉发超过100根就需要重视。
找出掉发原因
内分泌因素： 像甲状腺功能异常就可能导致脱发。比如甲状腺功能减退时，身体代谢变慢，可能会出现头发稀疏、掉落增多的情况。还有雄激素性脱发，多见于男性，是因为体内雄激素水平相对较高，影响毛囊生长周期，逐渐出现发际线后移、头顶头发稀疏掉落。营养缺乏： 缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养物质也会引起脱发。例如长期节食减肥的人，很容易缺乏蛋白质，头发会变得干枯、易断且掉落增多；缺铁性贫血患者，由于身体缺铁，影响血红蛋白携带氧气供应毛囊，也会出现脱发。
日常护理改善
合理洗发护发： 选择适合自己发质的洗发水，一般每周洗发2 - 3次较为合适。水温不宜过高，尽量控制在30 - 40℃，过高的水温会损伤头发和头皮。洗完头后不要用毛巾大力揉搓头发，可轻轻按压吸干水分，然后让头发自然风干，避免使用高温吹风机过度吹发。注意作息规律： 保证充足的睡眠，成年人每天应保证7 - 8小时的睡眠时间。长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢，进而影响头发的生长。比如经常熬夜的人，可能会出现内分泌失调，导致脱发加重。
医学干预方法
药物治疗： 对于雄激素性脱发的男性患者，可在医生指导下使用非那雄胺等药物，但要注意非那雄胺不适用于女性。而对于斑秃患者，有时会局部使用糖皮质激素，如卤米松乳膏等，不过儿童使用时要谨慎，需在医生严格评估下使用。植发手术： 如果脱发情况比较严重，药物治疗效果不佳，还可以考虑植发手术。植发是提取后枕部健康的毛囊，经过处理后移植到脱发区域，一般3 - 6个月就能看到新头发逐渐生长，但植发手术价格相对较高，大概每单位毛囊移植费用在10 - 30元不等，具体费用因地区和医院有所差异。