通常情况下，月经来了不可以按摩。原因在于月经期子宫内膜会从宫腔剥落，伴有阴道出血，盆腔也处于充血状态，而按摩一般有全身活血化瘀作用，此时按摩可能导致月经出血量增加，出现月经过多现象。
一、月经期间的注意事项：
1.要避免过多运动，包括平时的体育运动及瑜伽等，保持安静状态，多休息，这对缓解月经期不适症状有好处。
2.避免食用有活血化瘀作用的食物或药物，避免用过热的水洗澡，以防因血液循环加快导致出血量增多。
3.要调整饮食结构，不吃冰冷或凉性食物，可适当吃温热、温补食物，如栗子、红糖等。
总之，月经期间有诸多需要注意的方面，只有做好各方面的护理，才能更好地保障身体健康。