脚后跟骨刺出现疼痛的治疗方法包括物理治疗、药物治疗以及手术治疗，若情况未缓解需及时就医。
一、物理治疗：
1.在医生指导下对疼痛局部进行理疗，比如热敷，可促进血液循环，缓解疼痛。
2.轻柔的按摩能放松局部肌肉，改善不适。
3.频谱照射等物理治疗手段也能起到一定效果。
二、药物治疗：
1.常用中成药如金黄膏，西药如双氯芬酸凝胶等外用药物可缓解症状。
2.口服非甾体类抗炎镇痛药双氯芬酸，能减轻疼痛。
3.口服活血化瘀、消炎止痛的中成药，像骨伤复原丸、金龙丸等也有帮助。但任何药物使用均需严格遵循医嘱。
三、手术治疗：
若脚后跟骨刺引发明显疼痛且影响足部负重活动，应及时到医院，在医生建议下选择手术切除骨刺，以消除足跟部疼痛症状。
脚后跟骨刺出现疼痛的注意事项有：
1.日常生活中走路多穿厚底软鞋，可减少足跟部位受到的挤压和震荡，防止疼痛加重。
2.若疼痛症状严重，要及时就医，进一步检查并对症治疗。
总之，对于脚后跟骨刺疼痛，要根据具体情况选择合适的治疗方法和注意相关事项，以缓解疼痛和促进康复。