刚摘完环后需要注意以下事项：
1.预防感染：取环后可能会有少量阴道出血，一般持续3-5天。在此期间，需要保持外阴清洁，每天用清水清洗外阴，勤换内裤。同时，要避免盆浴和性生活，以免引起感染。
2.注意休息：取环后可能会有下腹不适或轻微疼痛，这是正常的。但如果疼痛加剧或伴有发热、阴道出血等异常情况，应及时就医。取环后应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
3.饮食调整：取环后可以适当增加营养，多吃一些富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等，以促进身体恢复。同时，要避免辛辣、刺激性食物和生冷食物的摄入。
4.按时复查：取环后应按照医生的建议按时复查，一般在取环后1个月、3个月和6个月各复查一次，以了解子宫恢复情况。如果出现异常情况，应及时处理。
总之，取环后需要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，如有异常情况应及时就医。同时，取环后应采取有效的避孕措施，以免再次怀孕。