刚摘完环后需要注意以下几点：
1.饮食：取环后，女性的身体需要一定的时间来恢复，因此在饮食方面需要注意以下几点：
多吃富含铁的食物：取环后，女性可能会出现阴道出血的情况，这会导致身体失血。为了补充铁元素，预防贫血，女性可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜、红枣等。
避免辛辣刺激性食物：取环后，女性的子宫内膜需要一定的时间来修复，因此在饮食方面需要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免刺激子宫内膜，影响恢复。
多吃富含维生素的食物：取环后，女性的身体免疫力可能会有所下降，因此在饮食方面需要多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、牛奶等，以增强身体免疫力，促进恢复。
2.休息：取环后，女性需要休息1-2天，避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响身体恢复。
3.注意个人卫生：取环后，女性的子宫内膜会有一定的损伤，因此需要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。
4.避免性生活：取环后，女性的子宫内膜需要一定的时间来修复，因此在取环后的2周内需要避免性生活，以免引起感染。
5.观察身体状况：取环后，女性需要密切观察身体状况，如果出现发热、腹痛、阴道出血等异常情况，应及时就医。
总之，取环后需要注意休息、饮食、个人卫生等方面的问题，以促进身体恢复。如果出现异常情况，应及时就医。