摘完环后需要注意以下几点：
1.适当休息：摘环后可能会出现轻微的腹痛和阴道出血，一般休息1-2天即可缓解。如果出血较多或腹痛剧烈，应及时就医。
2.注意卫生：保持外阴清洁，每天用清水清洗外阴，勤换内裤。
3.避免性生活：摘环后2周内应避免性生活，以免引起感染。
4.观察出血情况：摘环后会有少量阴道出血，一般持续3-5天，如果出血量较多或持续时间较长，应及时就医。
5.按医嘱用药：如果医生开了抗生素或其他药物，应按医嘱服用，以预防感染。
6.定期复查：摘环后1个月、3个月和6个月应进行复查，了解子宫恢复情况。
总之，摘环后需要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，如有异常应及时就医。