儿童补钙可从以下方面着手：一是多食用一些食物，如牛奶，其富含钙及微量元素，还容易消化吸收，很适合补钙时吃；鱼虾类、扇贝类等含有较高钙元素；鸡蛋富含蛋白质和钙元素，可每天给儿童吃一个蒸鸡蛋；香菇、黄花菜、豆制品、金针菇、萝卜等也有较多钙元素。二、除饮食促进补钙外，还需多运动、多晒太阳以促进钙吸收，同时要纠正不良饮食习惯，如少吃甜食以免影响钙吸收。
一、在食物方面：
1.牛奶：牛奶中不但钙含量丰富，还包含了多种微量元素，而且其消化和吸收都较为容易，对于儿童在补钙阶段来说是非常理想的食物选择。
2.鱼虾类和扇贝类：这些食物中的钙元素含量比较高，能为儿童补钙提供助力。
3.鸡蛋：鸡蛋具有丰富的蛋白质以及钙元素，每天给儿童吃一个蒸鸡蛋是不错的做法。
4.其他食物：像香菇、黄花菜、豆制品、金针菇、萝卜等，它们也都含有相对较多的钙元素。
二、在其他方面：
1.运动和晒太阳：通过多运动以及多晒太阳，能够有效促进儿童对钙的吸收。
2.纠正不良饮食习惯：要让儿童少吃甜食等可能影响钙元素吸收的食物，培养良好的饮食习惯。
总之，儿童补钙需要综合考虑饮食以及其他相关方面，这样才能更好地保障儿童的钙摄入和吸收，促进其健康成长。