颈椎病的症状可以通过多种方式缓解，比如改变不良姿势很重要，一般建议每隔30 - 60分钟就活动一下颈部，避免长时间低头看手机或伏案工作。
物理治疗缓解
颈椎牵引： 可以选择合适的牵引器进行颈椎牵引，一般每次牵引时间在20 - 30分钟，每天可进行1 - 2次。通过牵引能够拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫，缓解颈部疼痛、上肢麻木等症状。热敷： 用热毛巾或热水袋热敷颈部，温度控制在40 - 50℃，每次热敷15 - 20分钟，每天可热敷3 - 4次。热敷能促进颈部血液循环，放松肌肉，缓解肌肉紧张带来的疼痛。
运动锻炼改善
颈部伸展运动： 站立或坐姿端正，缓慢将头部向一侧倾斜，尽量让耳朵靠近肩膀，保持15 - 30秒，然后换另一侧，重复3 - 5次。还可以做颈部环绕运动，顺时针和逆时针各环绕5 - 10圈，注意动作要缓慢轻柔。游泳锻炼： 蛙泳是比较适合颈椎病患者的运动，因为在游泳时颈部大部分时间处于伸展状态，能有效锻炼颈部肌肉，增强颈椎的稳定性，每周可以进行3 - 4次游泳，每次游泳时间30分钟左右。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它可以通过抑制前列腺素的合成，起到抗炎、止痛的作用，能缓解颈椎病引起的颈部疼痛、上肢放射痛等症状。但要注意，有消化道溃疡病史的患者要慎用，避免引起胃肠道不适。肌肉松弛剂： 例如乙哌立松，它可以缓解颈部肌肉的紧张状态，减轻肌肉痉挛，从而缓解因肌肉紧张导致的颈部疼痛和活动受限等问题。不过，服用这类药物可能会有嗜睡等不良反应，服药期间要避免驾驶车辆或操作危险机械。