大手指扭伤肿了，首先要在24小时内进行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在扭伤部位，每次15~20分钟，每天可敷3~4次，这样能减轻肿胀和疼痛。
如何正确冷敷
冷敷时间： 扭伤后的24小时内是冷敷的黄金时段，每次冷敷时长控制在15 - 20分钟，间隔2 - 3小时可再进行一次。冷敷方法： 可以用毛巾包裹冰袋，避免冰直接接触皮肤冻伤，将其敷在大手指扭伤肿胀处。
受伤后的休息与抬高
休息： 让受伤的大手指尽量休息，减少活动，避免进一步损伤。比如避免用扭伤的手指拿东西、弯曲或伸直等。抬高： 将扭伤的手抬高，高于心脏水平位置，这样有助于促进血液回流，减轻肿胀。可以找个枕头把手臂垫起来。
药物辅助缓解
外用药物： 可以在医生指导下使用一些具有消肿止痛作用的外用药物，像云南白药气雾剂等。这类药物能通过喷涂在扭伤部位，起到一定的缓解肿胀和疼痛的效果。但要注意，皮肤有破损的地方不能使用。注意事项： 如果扭伤比较严重，单纯外用药物可能不够，需要及时就医，医生可能会根据情况给予其他治疗，比如口服一些消肿止痛的药物，但具体用药要遵循医生的建议，不能自行随意用药。
何时需要就医
严重情况： 如果大手指扭伤后肿胀非常厉害，或者出现手指无法活动、剧烈疼痛难以忍受、手指变形等情况，就要尽快去医院就诊。因为这些可能是骨折或者更严重的损伤，需要医生进行专业的检查和处理，比如通过X线等检查来明确是否有骨折等问题，然后采取相应的治疗措施。