孕妇宵夜可选择的食物有苹果、樱桃、猕猴桃等，通常无需吃药。
一、孕妇宵夜应以清淡易消化食物为主。
1.可适当食用新鲜蔬菜水果，如苹果富含维生素和纤维素，樱桃含铁等营养，猕猴桃富含维生素C等，这些能提供营养且利于消化。
2.临睡前喝新鲜牛奶，既能补充钙质，又可改善睡眠。
3.红薯、土豆、胡萝卜等也是不错选择，以煮的方式处理更佳。
二、孕妇宵夜要避免油炸食品和甜点。因为它们不仅不易消化，还容易转化为脂肪导致体重增加。
孕妇要做好各项产检预防疾病，平时多喝水促进新陈代谢。在饮食方面，应以清淡为主，避免辛辣刺激食物如辣椒、辣条等，可多吃芹菜、油菜、苹果、橙子、香蕉等食物。
总之，孕妇要注意宵夜食物的选择，同时关注日常饮食和产检等，以保障自身和胎儿的健康。