怀孕后呕吐厉害是常见的早孕反应，一般在怀孕6周左右出现，持续到怀孕12周左右会逐渐缓解。如果呕吐严重影响生活，可通过以下方式来应对。
饮食调整很关键
少量多餐： 可以将一日三餐改为每天吃5 - 6餐，每次吃的量少一些。比如早上可以提前半小时吃点苏打饼干，垫垫肚子，然后隔1 - 2小时再吃点清淡的粥。选择清淡易消化食物： 多吃些面食，像馒头、面条，还有蔬菜汤、鸡蛋羹等。避免吃油腻、辛辣、有强烈气味的食物，这些食物可能会加重呕吐。
生活方式来调节
保持室内空气流通： 每天开窗通风几次，每次通风15 - 30分钟，让室内空气新鲜，减少异味对嗅觉的刺激，从而缓解呕吐。保证充足休息： 孕妇要保证每天有足够的睡眠时间，晚上尽量保证7 - 8小时的睡眠，白天也可以适当午休一会儿，良好的休息有助于减轻身体的不适，缓解呕吐症状。
严重情况需就医
就医判断脱水情况： 如果孕妇呕吐频繁，出现尿量减少、皮肤干燥、头晕等症状，可能是脱水了，这时候需要及时去医院，医生会通过检查来判断脱水程度。医生可能会采取的措施： 医生可能会给孕妇补充液体，通过静脉输液的方式来补充身体流失的水分和电解质，维持身体的正常代谢。如果呕吐特别严重，还可能会使用一些止吐的药物，但会非常谨慎地选择对胎儿影响小的药物。