头发一拉就掉可能由以下因素导致：过度烫染头发、营养不良、内分泌失调、脂溢性皮炎、毛囊炎等，可采取一般治疗与药物治疗。
一、过度烫染头发：频繁进行染发烫发会损伤发质，使发根变得脆弱，从而容易导致头发一拉就掉。在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度烫发或染发。
二、营养不良：日常饮食不健康，体内营养物质摄入不足时，可能会出现脱发现象。此时应增加营养，多食用一些优质蛋白食物，如瘦肉、牛奶等，以保障头发生长的基本营养需求。
三、内分泌失调：长时间熬夜容易引发内分泌失调，进而出现头发大量脱落，同时伴有失眠多梦等症状。需要注意调整作息时间，保证充足的睡眠时间，切勿长时间熬夜。
四、脂溢性皮炎：头皮受到真菌感染可能诱发脂溢性皮炎，会有脱发、头皮屑增多等表现。可遵医嘱使用酮康唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等药物来缓解症状。
五、毛囊炎：多因不注意个人卫生，遭细菌感染引起，会出现头皮红肿、疼痛等现象，甚至可能导致脱发。一般可遵医嘱使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行涂抹。平时还要注意饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。如果掉发情况较为严重，则需要配合医生进行治疗。
总之，当出现头发一拉就掉的情况时，要根据具体原因采取相应的治疗措施，同时要注意生活中的各种细节，以改善头发状况。