消化不好的人可通过吃苹果、青菜、健胃消食片来改善。
一、苹果：苹果里含有丰富的果胶和果酸。其中，果胶能够吸收水分以促进排便，从而发挥润肠通便的作用；果酸可以助力食物的消化和吸收，能增加胆汁分泌以及胆汁酸功能，对消化不良的症状有缓解效果。
二、青菜：消化不好的患者适宜适当食用一些青菜，像是油菜、生菜、圆白菜等。这些青菜相对容易消化，并且富含大量纤维素，可促进肠胃蠕动，达到润肠通便的目的。另外，患者在食用时需注意不可过量，且各种蔬菜要做到营养搭配均衡，换着种类吃有利于调节食欲，也能促进多方面营养的吸收。
三、健胃消食片：当患者消化不好时会出现腹部胀满、嗳气、早饱、打嗝等状况，这种情况下患者可以通过服用健胃消食片来进行治疗。此药是由太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂所组成，具有健胃、消食积的功效。
总之，对于消化不好的人来说，苹果、青菜和健胃消食片都有一定的帮助作用。