一根肋骨骨折的改善方式通常包括适当休息、康复锻炼、局部固定、药物治疗以及手术治疗等。具体如下：
一、适当休息：
患者需保证充足休息，尽可能避免剧烈运动与活动。这有助于减轻疼痛，并对骨折愈合起到积极作用。休息能让身体有足够的时间和条件来进行自我修复，为骨折的康复创造良好环境。
二、康复锻炼：
患者也应开展康复锻炼，比如进行呼吸锻炼。这样可以增强肋骨周围的肌肉力量，从而助力康复并促进功能恢复。通过针对性的锻炼，能改善呼吸功能，同时加强相关部位的肌肉，更好地支撑和保护受伤部位。
三、局部固定：
一般来说，单根肋骨骨折的稳定性相对较好，可以利用弹力绷带或者胸部固定带进行固定，以便肋骨自行愈合。固定能限制肋骨的过度活动，防止进一步损伤，为骨折的愈合提供相对稳定的状态。
四、药物治疗：
肋骨骨折后往往会导致胸部疼痛、肿胀。当患者难以忍受疼痛时，可在医生指导下适当口服一些药物来缓解症状，例如阿司匹林片、对乙酰氨基酚片等非甾体类抗炎药物。这些药物能有效减轻疼痛和炎症反应，让患者感觉更舒适。
五、手术治疗：
如果肋骨骨折情况较为严重，建议患者及时前往医院接受手术治疗，以防病症进一步恶化。手术可以更有效地处理复杂的骨折情况，恢复肋骨的正常结构和功能。
总之，一根肋骨骨折后患者应及时就医，并根据具体情况选择合适的治疗方法，积极配合治疗。同时要严格按照医嘱用药，不可自行随意用药，以免延误病情或加重病情。日常生活中要保持正确的姿势，避免对肋骨造成二次损伤，从而减轻不适症状。