一洗头月经就停了，可能是由于月经期间女性身体抵抗力较弱，且不注意保暖从而导致月经出现异常变化。对此可采取如下措施：
一、避免着凉：在月经期间应尽量避免洗头，若确实需要洗头，则一定要注意水温不可过低，洗完头后需及时用吹风机吹干，以免因着凉而引发不良状况，比如月经减少、痛经等。
二、饮食调理：女性在经期适宜食用清淡食物，且以温热食物为主，要忌生冷、辛辣、刺激性食物。如果出现了异常情况，可以喝点热红糖水，以缓解着凉、宫寒等症状。
三、药物治疗：月经不正常的女性，可以在医生指导下服用温经汤、益母草颗粒、桂枝茯苓丸等中成药，这些药物能够起到活血化瘀的作用。
总之，对于一洗头月经就停了这种情况，除了要做到尽量不在经期洗头外，还可以去医院进行检查，明确原因后再进行相应处理。
关键点信息：洗头导致月经停的原因、避免着凉的方法、饮食调理的要点、药物治疗的药物及作用、总体应对策略。