7个月宝宝积食的症状主要有以下几个方面：
1.食欲不振：宝宝可能会出现不想吃奶或吃饭的情况，或者食量明显减少。
2.口臭：宝宝的口腔可能会有异味，尤其是早晨起床时更为明显。
3.腹胀：宝宝的肚子可能会鼓鼓的，摸起来有点硬，还可能伴有肠鸣音。
4.便秘：宝宝可能会出现排便困难、大便干燥的情况，或者排便次数减少。
5.舌苔厚：宝宝的舌头可能会出现厚白的舌苔。
6.睡眠不安：宝宝可能会睡不踏实，翻来覆去，还可能会哭闹。
7.其他：宝宝可能会出现恶心、呕吐、咳嗽等症状。
需要注意的是，以上症状并不一定同时出现，而且积食的症状可能因宝宝的个体差异而有所不同。如果宝宝出现上述症状，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：适当减少宝宝的进食量，尤其是高脂肪、高蛋白的食物，可以多给宝宝吃一些易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
2.按摩腹部：家长可以用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化。
3.多喝水：让宝宝多喝水，有助于缓解便秘。
4.服用益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，有助于改善消化不良的症状。
如果宝宝的症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长也要注意宝宝的饮食卫生，避免给宝宝吃过多的零食和冷饮。