7个月宝宝积食的症状主要有以下几个方面：
1.食欲不振：宝宝可能会出现不想吃奶或吃饭的情况，或者食量明显减少。
2.口臭：宝宝的口腔可能会有异味，尤其是早晨起床时更为明显。
3.腹胀：宝宝的腹部可能会鼓鼓的，摸起来有点硬，还可能伴有肠鸣音。
4.便秘：宝宝可能会出现排便困难、大便干燥的情况，或者排便次数减少。
5.舌苔厚：宝宝的舌头可能会有一层厚厚的白色舌苔。
6.烦躁哭闹：宝宝可能会变得烦躁不安，爱哭闹，睡眠质量也会下降。
7.咳嗽：积食可能会导致宝宝脾胃功能失调，引起痰湿内生，从而出现咳嗽的症状。
8.发热：如果积食严重，可能会引起宝宝发热，但一般不会超过38.5°C。
当宝宝出现积食症状时，可以采取以下措施：
1.调整饮食：适当减少宝宝的进食量，尤其是肉类、油腻食物的摄入，可以多吃一些易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
2.按摩腹部：顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化。
3.服用药物：可以在医生的指导下给宝宝服用一些消食化积的药物，如小儿消食片、鸡内金散等。
4.多喝水：让宝宝多喝水，有助于缓解便秘。
5.保持口腔清洁：及时清理宝宝的口腔，保持口腔卫生。
需要注意的是，如果宝宝的积食症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、腹泻等，应及时就医，以免延误病情。同时，家长平时要注意宝宝的饮食规律，避免过度喂养，保持宝宝的良好饮食习惯。