左胳膊肘外侧疼可能由多种原因引起。比如常见的网球肘，医学上称为肱骨外上髁炎，这是导致左胳膊肘外侧疼比较常见的原因之一。
一、肌肉劳损导致
长期过度使用上肢： 如果经常进行重复性的手臂运动，像长时间打网球、高尔夫球，或者频繁做拧毛巾、炒菜等需要手臂用力的动作，就容易引起左胳膊肘外侧肌肉劳损，从而出现疼痛。一般这种情况在过度使用手臂后的数天内可能会逐渐感觉到疼痛。姿势不当影响： 长时间保持不正确的姿势，比如伏案工作时手臂姿势不正确，也会使左胳膊肘外侧肌肉处于紧张状态，时间久了就会引发疼痛。
二、外伤因素引起
急性外伤： 比如胳膊肘外侧受到碰撞、摔倒时用手臂支撑等，可能会导致局部肌肉、韧带等组织损伤，进而引起疼痛。这种外伤引起的疼痛通常比较突然，可能还会伴有局部肿胀等情况。慢性损伤积累： 长期的微小创伤积累也会造成左胳膊肘外侧疼。比如经常进行需要反复屈伸手臂的运动，虽然每次创伤很轻微，但多次积累后也会引发疼痛。
三、疾病因素导致
关节炎： 像类风湿关节炎、骨关节炎等，也可能累及左胳膊肘外侧，引起疼痛。类风湿关节炎一般还会伴有关节的肿胀、僵硬，尤其是在早晨起床时比较明显，症状可能会持续30分钟以上。骨关节炎则多见于中老年人，是由于关节软骨退变等原因引起，疼痛可能会在活动后加重。颈椎病影响： 当颈椎发生病变时，比如颈椎间盘突出等，可能会压迫神经根，导致神经支配区域出现疼痛，其中就可能包括左胳膊肘外侧。这种情况除了胳膊肘外侧疼，还可能伴有颈部的不适、上肢麻木等症状。