如果出现怀孕28周宫缩频繁的状况，孕妇必须高度重视，认真观察宫缩情形，必要时需即刻前往医院妇产科检查，并在医生指导下通过如下方式处理。
一、一般治疗：怀孕约28周时胎儿胎头会逐步向下移动，进而刺激子宫下段引发宫缩。通常来说，要是宫缩时间较短，且没有显著的腹痛、阴道流血等不适表现，可暂时不做特殊处理，只需密切留意孕妇和胎儿的状况就行。同时孕妇可以适当卧床休息，避免剧烈运动和过度劳累，保持轻松、愉快的心情，防止情绪波动过大。
二、药物治疗：如果宫缩较为频繁，还伴有强烈的腹部疼痛和腹部下坠感，或者出现阴道流血的情况，那么发生早产或流产的可能性就较大，应尽快前往妇产科就医，积极配合医生进行保胎治疗。可以在医生的指导下静脉滴注黄体酮注射液，或者口服盐酸利托君片、硝苯地平片等药物来抑制宫缩。
三、手术治疗：要是已经明确胎儿死亡或已无保胎的必要，就应当在医生的指导下及时通过人工流产手术终止妊娠，以避免给孕妇带来更大的伤害。
总之，对于怀孕28周宫缩频繁的情况，要根据具体状况选择合适的处理方式，以保障孕妇和胎儿的健康安全。